AMIZADE, AMOR, AUTO AJUDA, BELEZA, CRYS BERNARDO, DEPOIMENTO, DESABAFO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, POEMAS, REFLEXÃO, ROMANCE

Perceba-se …

Como você se vê? Como você deseja ser vista?? Quem você é? Já se fez estas perguntas?

Durante anos carreguei o estigma de que: “será que sou bela?” Ou somente serei aceita se for bonita”,

só serei interessante “se for” magra”, só terei relacionamento
“se eu fizer” de tudo para “agradar” o” outro”.

Carregar estas incógnitas dentro de si não é nada fácil, pois vi mulheres lindas, magras, “top” de” linha” serem deixadas de lado, por outras nem tão belas assim , ou até mais.

Porém o que isso importa??Ser trocada não é legal, não importa se é linda ou feia, você se sente mal com isso.

O que acontece na verdade é que muitas vezes criamos um castelo para os outros, enquanto nós habitamos em casebres.
Você já se deu conta disso??

Talvez você dê tanta importância para os outros enquanto você míngua comendo bolotas de porcos atrás das migalhas oferecida pela carência, pelo medo de não ser aceita, de ficar só, e aceita qualquer barganha para satisfazer o ego alheio da cultura do “ficar para titia”. E assim, na tentativa de ser notada como você realmente gostaria de ser, mas não sendo, você se sujeita à situação que não merece.

Somos tão maus resolvidos conosco que não aturamos nossa própria companhia. Como senão fosse possível ser feliz com você mesma, sem que o outro seja o degrau para satisfazer uma idealização.

Não quero dizer que você não deva se envolver com ninguém, mas quero te incentivar a conviver mais tempo com você, na busca pelo autoconhecimento.

Para você ir para uma relação vivendo seu melhor momento e não destruída, fragmentada esperando que o outro te reconstrua.

Relacionamento deve ser um complemento e não o todo de sua felicidade, precisa ser nutrido por reciprocidade, e principalmente por AMOR próprio. A felicidade é um estado de espírito, não fixado em um só momento, não é algo contínuo, dificuldades e adversidades fazem parte da troca desta dinâmica da relação.

Somos seres distintos que se unem com propósito, viver um ideal em comum, mas com construções diferentes, visão distintas de como é dar e receber amor.

Você não se relaciona só para cumprir o seu protocolo, é preciso aprender, se adaptar e assimilar esta incrível e complexa situação! Não é uma tarefa simples, requer o trabalho de troca mútua .

Quero compartilhar algo com vocês.
Durante algum tempo eu vivi na beira do precipício de minhas emoções, quando achei que não seria amada, não seria aceita por ser gorda e nem seria notada pois eu não era bonita aos olhos da sociedade, por não obedecer ao famoso e absurdo “padrão”de beleza.

Mas acontece que ao pensar assim, eu entendi que afastava todos ao meu redor, pois se eu não me aceito, quem o fará por mim?

Devemos ter consciência disso.

O amor que eu espero receber do outro eu preciso semear em mim primeiro.

E isso é tão mágico que atrai.

Se eu digo a você que você é feia, se este pensamento está de acordo com o seu, pode acabando virando uma bola de neve dentro de você numa avalanche de pensamento e sentimentos. Agora, se eu disser a você que és linda, e isso não fizer sentido para você, produzirá o mesmo efeito.
Para que você se sinta linda as palavras precisam estar de acordo com o que você acredita, aí sim isso te fará se sentir realmente linda!!

Se você não acreditar no que for dito, se não fizer sentido para você, tudo será como palha seca ,voará sem destino pela ventania da descredibilidade que você nutre por si mesma.

Assim nossas emoções, se agarram ao que acreditamos.

É importante entendermos que construir o amor próprio não é algo que acontece do dia para noite, é uma luta diária contra as crenças que nutrimos durante anos, mas que precisam de nosso empenho diário para ser desconstruído.

Mas você pode e deve construir uma relação de amor por si mesma.

O primeiro passo é ter conversa franca consigo, reconhecer seus medos, o que te incomoda, o que você detesta, o que você não quer para você, o que você amaria vivenciar, o que te faz feliz, enfim, conhecer seus gostos e desejos é fundamental.

É importante olhar para dentro de si e perceber sua própria opinião a respeito das coisas que te cercam. Se conheça!!

Olhe para si mesma no espelho e se admire.

Parece bobo, mas muita vezes nem nos notamos, olhamos para nossos cabelos pra confirmar se estão arrumados, se a make está perfeita, se a roupa caiu bem no nosso corpo.

Mas admirar a pessoa que você é, as vezes, passa batido na correria de nossa falta de enfrentamento.

Eu me lembro da primeira vez que sorri pra mim no espelho, eu passei a me dar conta de como meu sorriso era lindo, no entanto passei anos sem notá- lo, pois eu utilizava as lentes equivocadas dos outros que traçaram meu perfil e que eu, sem questionamentos, aceitava como certa tal visão.

Convido você a você a fazer uma reflexão:

Responder às perguntas iniciais com carinho, sem se sabotar com os achismos alheios e sem se vincular a padrões da sociedade. Ou palavras ditas de forma equivocada que você internalizou como sua.
Te convido a focar em você, na sua essência, reconhecer seus talentos, seus defeitos, enumere os.

Visualize, pondere, descubra-se, refaça os planos abandonados, crie pontes sobre os escombros e reaja.

Se olhe, não se rejeite , porque alguém não te viu, não te notou. Não se culpe por não atender a necessidade do outro. Aceite quem você é, mude o que você deseja mudar, o que não puder enfrente de cara limpa, você é a dona da sua própria história, só você está habilitada a escrever um novo script.. Siga em frente. Errou recomece!! Mas não pare!! Não desista!!
Você pode !!você consegue ir além dos seus medos. Acredite em você!! Eu acredito!!

By Crys Bernardo

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CRYS BERNARDO, Sensação, SENTIMENTOS

Intensa..

Estou cercada por sensações das quais eu nem sempre sou capaz de dominar. Há em mim muito a aprender, muito a revisar..

Eu sou várias ! Há muitas mulheres dentro de mim. Dentre essas multidões que habitam em minh’ alma, sou eu mesma em todas elas, pois todas me representam e me tornam uma só, única em várias versões de mim.

Há um pouco de velhice dentro dessa menina- mulher, que as vezes é sábia, enquanto noutras uma tola. Quem sou eu hoje ? Você só saberá se desfrutar de minha companhia, mas espere…

As vezes posso ser um doce de mulher, em outras, um vulcão em erupção que pode te fazer dar boas gargalhadas ou quem sabe te matar de raiva.

Ah!! Eu adoro essa intensidade de ser um Mix, onde nunca sou uma só, no entanto, sou todas versão de mim, que enfrenta um turbilhão de emoções, medos e decidi todo dia enfrentar seus temores…

By Crys Bernardo

AMOR, AUTO AJUDA, MINHAS RIMAS, PENSAMENTOS, POEMAS, REFLEXÃO, Sensação, SENTIMENTOS

ENSAIOS…

A alegria é contagiante, mas também pode ser temporária. Tenha consciência disso.

As palavras são sedutoras e envolventes e podem nos meter em ciladas..

A surpresa é algo tão fascinante, no entanto perdemos tanto tempo criando expectativas, que nutrimos a respeito do que queremos que os outros nos façam, e nos tornamos escravos, reféns da nossa própria ansiedade depositária e perdemos a oportunidade de desfrutar momentos mágicos.

É tão fácil si apaixonar, quando estamos desarmados, cegos pela carência, que nutrimos com cada migalha ofertada.

Passa se anos construindo armaduras para não ser descoberto e se rende a cada gesto de afeto ensaiado. A cada promessa que aquece o coração iludido pelo desejo de ser, na necessidade de pertencimento.

Apaixonar-se não deveria ser algo tão fácil, mas quando as palavras fazem sentido, o desejo encontra abrigo, é quase inevitável se render.

O coração cansado, ferido, magoado é enganoso. Passa anos construindo fortalezas, no primeiro sintoma de felicidade ele se desarma. Acaba se rendendo aos ensaios de felicidade, que são fruto de nossas escolhas. Precisamos está atentos a isso. Assumir a responsabilidade por viver o momento ou construir uma história. E necessário estar disposto a assumir as consequências de cada entrega.

É, o amor tem caminhos inimagináveis: encontros, escolhas, perdas, reencontros e consequências..

A vida requer movimento, não se perca no meio do caminho, crie alternativas atalhos, mas não pare, não desista.

By Crys Bernardo

AMOR, AUTO AJUDA, DEPOIMENTO, DESABAFO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, Sensação, SENTIMENTOS

CONFIANÇA

Confiança é um território difícil de conquistar..

Eu nunca imaginei que ele tivesse tanta importância até que ela me decepcionou.

Às vezes parece apenas uma palavra em busca de coerência, até que você dá sentido a ela, e quando isso acontece, quando você a encontra, ela parece um tesouro, não importa o que digam, ou que façam ,ou o que pareça ser, a confiança te mantém crédulo de que a verdade está ali, como num acordo de cavalheiros que prezam a palavra, que anseiam por viver a verdade .

Mas quando você descobre que confiou em ilusão, um rombo se forma dentro de si, nada mais faz sentido.

Você descobre que se apoiou em terreno minado, que onde você achou existir verdade não passou de ilusionismo cego do seu próprio desejo.
E eu me pergunto, as vezes, se a confiança é ilusória ou se ela realmente existe?
A única coisa que consigo, perceber é uma remota esperança de que alguém um dia possa me mostrar que ela existe e que não será construída por barganhas, ou mal entendido, ou na busca pelo prazer , ou em meio a carência de corpos mutilados pela mentira, ou do engano manipulador a espera de seus reféns.

Eu ainda insisto em acreditar que confiança equivale ao amor. Ambos precisam de sentido para subsistir.

Deslealdade é algo que surge com concessão que vamos abrindo achando ser isso não importante naquele momento, e aí as brechas se fazem na armadura, pequenas fissuras imperceptíveis.

Enganar o outro pode até fazer sentido de acordo com a sua motivação, mas quando enganamos a nós mesmo, perdemos a referência de quem realmente somos.

Aí espero não ser tarde para resgatar a si mesmo.

By Crys Bernardo

AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, Sensação, SENTIMENTOS

ACEITAÇÃO

As vezes em minhas reflexões me pego pensando a respeito da vida..
E de como lidamos com ela..
Nosso sentir está baseado em como lidamos com esse projeto chamado vida…

Somos fruto do que nos alimentamos….
Se eu como muito, ou não como adequadamente, provavelmente me tornarei obeso..

Temos ciência disso.. Porque é fruto de nossa física,nossa estrutura, nosso metabolismo..

Mas você já parou para pensar que, os nossos pensamentos se alimentando das sensações que absorvemos do mundo, e das relações que estabelecemos com o outro??

Aquilo que eu alimento me domina….
Se alimento o medo.. Me torno medroso… Desconfiado de tudo, sem iniciativa, vamos seguindo a vida.

O medo se torna uma avalanche que atrai todo lixo que a sensação de medo produz…

Se me sinto feia.. Nada do que faço parece fazer sentido, porque a relação comigo mesma está tão equivocada, que não importa o que o outro diga.. Eu neutralizo qualquer ação do elogio.. Porque ele não fará sentido para mim..

E assim vamos fazendo associação de terror dentro de nós e vivemos em pânico..

Seria muito mais simples se nós aceitassem nossas limitações…
Se nós nutrissemos nosso sentir de pensamentos de vida..
Se usassemos o confronto como degrau para evolução..

Temos o poder de viver liberdade de escolha no entanto, temos dificuldades em Assumir a responsabilidade por elas sem agregar las ao outro, pois decidir tornou-se aterrorizante. Vivemos o comodismo do nosso esconderijo camuflado de perfeição, de fortalezas, onde ignoramos as sensações para que não nos descubram e nos tornamos monstros, Frios, calculistas e mentirosos..

Vivendo da falsidade de agradar ao outro pois não assumimos o controle de nossas vidas delegando ao outro a responsabilidade de nosso sentir pra sobreviver a bacarrota e assim, nos tornamos reféns de nossos grilhões..

Não é fácil reconhecer o medo…
Não é fácil retira as máscaras..
Não é fácil destruir as fortalezas das quais nos refugiamos…

Mas se nós não nos tornamos guerreiros de nossos sonhos de liberdade.. Nunca desfrutaremos o gosto da liberdade de viver a nossa vida..

ByCrysBernardo 📄

AMIZADE, AMOR, AUTO AJUDA, BELEZA, CRYS BERNARDO, GRATIDÃO, MÚSICA, REFLEXÃO, ROMANCE, SAUDADES, Sensação, SENTIMENTOS

Assista a “USA For Africa – We Are The World (Letra e Tradução) By: Vivi Amorim” no YouTube

We Are The World (tradução)

USA For Africa

Nós Somos o Mundo

(Lionel Richie)

Chega um tempo quando nós ouvimos uma chamada certa

(Lionel Richie and Stevie Wonder)

Quando o mundo precisa ser um só

(Stevie Wonder)

Há pessoas morrendo

(Paul Simon)

Oh, e é hora de dar uma mão para a vida

(Paul Simon and Kenny Rogers)

O maior presente de todos

(Kenny Rogers)

Nós não podemos continuar fingindo dia após dia

(James Ingram)

De que alguém, em algum lugar logo fará a mudança

(Tina Turner)

Nós somos parte da imensa família de Deus

(Billy Joel)

E a verdade

(Tina Turner Billy Joel)

você sabe, amor é tudo o que a gente precisa

(Michael Jackson)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Diana Ross)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Michael Jackson e Diana Ross)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Dionne Warwick)

Oh, Mande a eles seu coração

Então eles saberão que você se importa

(Dionne Warwick e Willie Nelson)

E suas vidas serão mais fortes e livres

(Willie Nelson)

Como Deus nos mostrou como transformar pedras em pão

(Al Jarreau)

E então nós precisamos dar uma mão de ajuda

(Bruce Springsteen)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

(Kenny Logins)

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Steve Perry)

Oh, é uma escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Daryl Hall)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Michael Jackson)

Quando estamos pra baixo e parece não haver esperança pra nada

(Huey Lewis)

Mas se você acredita não há jeito que nós não possamos encontrar

(Cindy Lauper)

Bem, bem, bem, bem deixe nós percebermos que a a

diferença só virá

(Kim Carnes)

Quando nós

(Kim Carnes Cyndi Lauper Huey Lewis)

estivermos juntos como um

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Bob Dylan)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Bob Dylan)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Ray Charles)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

USA For Africa

We Are The World (tradução)

USA For Africa

Nós Somos o Mundo

(Lionel Richie)

Chega um tempo quando nós ouvimos uma chamada certa

(Lionel Richie and Stevie Wonder)

Quando o mundo precisa ser um só

(Stevie Wonder)

Há pessoas morrendo

(Paul Simon)

Oh, e é hora de dar uma mão para a vida

(Paul Simon and Kenny Rogers)

O maior presente de todos

(Kenny Rogers)

Nós não podemos continuar fingindo dia após dia

(James Ingram)

De que alguém, em algum lugar logo fará a mudança

(Tina Turner)

Nós somos parte da imensa família de Deus

(Billy Joel)

E a verdade

(Tina Turner Billy Joel)

você sabe, amor é tudo o que a gente precisa

(Michael Jackson)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Diana Ross)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Michael Jackson e Diana Ross)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Dionne Warwick)

Oh, Mande a eles seu coração

Então eles saberão que você se importa

(Dionne Warwick e Willie Nelson)

E suas vidas serão mais fortes e livres

(Willie Nelson)

Como Deus nos mostrou como transformar pedras em pão

(Al Jarreau)

E então nós precisamos dar uma mão de ajuda

(Bruce Springsteen)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

(Kenny Logins)

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Steve Perry)

Oh, é uma escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Daryl Hall)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Michael Jackson)

Quando estamos pra baixo e parece não haver esperança pra nada

(Huey Lewis)

Mas se você acredita não há jeito que nós não possamos encontrar

(Cindy Lauper)

Bem, bem, bem, bem deixe nós percebermos que a a

diferença só virá

(Kim Carnes)

Quando nós

(Kim Carnes Cyndi Lauper Huey Lewis)

estivermos juntos como um

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Bob Dylan)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Bob Dylan)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Ray Charles)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

AMIZADE, AMOR, AUTO AJUDA, BELEZA, CRYS BERNARDO, GRATIDÃO, MÚSICA, REFLEXÃO, ROMANCE, SAUDADES, Sensação, SENTIMENTOS

Assista a “USA For Africa – We Are The World (Letra e Tradução) By: Vivi Amorim” no YouTube

We Are The World (tradução)

USA For Africa

Nós Somos o Mundo

(Lionel Richie)

Chega um tempo quando nós ouvimos uma chamada certa

(Lionel Richie and Stevie Wonder)

Quando o mundo precisa ser um só

(Stevie Wonder)

Há pessoas morrendo

(Paul Simon)

Oh, e é hora de dar uma mão para a vida

(Paul Simon and Kenny Rogers)

O maior presente de todos

(Kenny Rogers)

Nós não podemos continuar fingindo dia após dia

(James Ingram)

De que alguém, em algum lugar logo fará a mudança

(Tina Turner)

Nós somos parte da imensa família de Deus

(Billy Joel)

E a verdade

(Tina Turner Billy Joel)

você sabe, amor é tudo o que a gente precisa

(Michael Jackson)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Diana Ross)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Michael Jackson e Diana Ross)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Dionne Warwick)

Oh, Mande a eles seu coração

Então eles saberão que você se importa

(Dionne Warwick e Willie Nelson)

E suas vidas serão mais fortes e livres

(Willie Nelson)

Como Deus nos mostrou como transformar pedras em pão

(Al Jarreau)

E então nós precisamos dar uma mão de ajuda

(Bruce Springsteen)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

(Kenny Logins)

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Steve Perry)

Oh, é uma escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Daryl Hall)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Michael Jackson)

Quando estamos pra baixo e parece não haver esperança pra nada

(Huey Lewis)

Mas se você acredita não há jeito que nós não possamos encontrar

(Cindy Lauper)

Bem, bem, bem, bem deixe nós percebermos que a a

diferença só virá

(Kim Carnes)

Quando nós

(Kim Carnes Cyndi Lauper Huey Lewis)

estivermos juntos como um

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Bob Dylan)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Bob Dylan)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Ray Charles)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

USA For Africa

We Are The World (tradução)

USA For Africa

Nós Somos o Mundo

(Lionel Richie)

Chega um tempo quando nós ouvimos uma chamada certa

(Lionel Richie and Stevie Wonder)

Quando o mundo precisa ser um só

(Stevie Wonder)

Há pessoas morrendo

(Paul Simon)

Oh, e é hora de dar uma mão para a vida

(Paul Simon and Kenny Rogers)

O maior presente de todos

(Kenny Rogers)

Nós não podemos continuar fingindo dia após dia

(James Ingram)

De que alguém, em algum lugar logo fará a mudança

(Tina Turner)

Nós somos parte da imensa família de Deus

(Billy Joel)

E a verdade

(Tina Turner Billy Joel)

você sabe, amor é tudo o que a gente precisa

(Michael Jackson)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Diana Ross)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Michael Jackson e Diana Ross)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Dionne Warwick)

Oh, Mande a eles seu coração

Então eles saberão que você se importa

(Dionne Warwick e Willie Nelson)

E suas vidas serão mais fortes e livres

(Willie Nelson)

Como Deus nos mostrou como transformar pedras em pão

(Al Jarreau)

E então nós precisamos dar uma mão de ajuda

(Bruce Springsteen)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

(Kenny Logins)

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Steve Perry)

Oh, é uma escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Daryl Hall)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Michael Jackson)

Quando estamos pra baixo e parece não haver esperança pra nada

(Huey Lewis)

Mas se você acredita não há jeito que nós não possamos encontrar

(Cindy Lauper)

Bem, bem, bem, bem deixe nós percebermos que a a

diferença só virá

(Kim Carnes)

Quando nós

(Kim Carnes Cyndi Lauper Huey Lewis)

estivermos juntos como um

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Bob Dylan)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

(Bob Dylan)

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você

(Refrao:)

Nós somos o mundo, nós somos as crianças

Nós somos aqueles que fazem um dia iluminado

Então vamos começar a dar

(Ray Charles)

Existe a escolha que estamos fazendo

Que estamos salvando nossas próprias vidas

É verdade que estamos fazendo um dia melhor

Só eu e você