AMIZADE, AMOR, AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, DEPOIMENTO, DESABAFO, GRATIDÃO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

COISAS QUE A VIDA ME ENSINOU..

Ser paz, no meio da tempestade..

É melhor evitar brigas desnecessárias do que ter razão..

Ser luz, no meio das trevas..

Ser honesta com o que sinto…

É muito melhor falar verdade mesmo que a situação seja difícil. Então, procuro escolher bem as palavras.

Não suportar mentiras e enganos..

Cultivar autoconhecimento

Construir opinião sobre mim mesma..

Ser capaz de ouvir criticas..

Amor próprio e autoestima andam de mãos dadas..

Ser humilde, não é ser humilhado…

Espalhar boas novas e bem melhor do que fazer fofoca.

Cuidar dos seus pensamentos evita muitas dores.

Ser generoso faz um bem incrível…

Cultivar sabedoria depende muito do que você alimenta.

ser justa não é ser tola….

Felicidade é um momento..

Ser feliz é uma escolha..

Ser vítima é opcional..

Conhecer a si mesmo é um ato de liberdade…

Faça com o outro o deseja que te façam..

Ser amigo requer trabalho..

Amizade é uma construção.

Cuidar do corpo , da mente são essenciais, porém, cuidar do espírito é fundamental.

O amor é livre, não se cultiva em cativeiro.

A mágoa e ódio te tornam reféns, o entendimento disso te torna livre de acumuladores e de muitos males.

Alegria é contagiante,

Bondade é um tesouro,

Ajudar faz um bem incrível.

O mal atrai maldade.

Uma companhia boa si conquista

Espalhar boas sementes nem sempre traz bons resultados, mas trás paz e consciência limpa..

Confrontar-se é doloroso, porém trás bons resultados..

Não perca a sua essência porque alguém não soube de valorizar.

Aceitação tem haver com transformação, eu mudo o que posso e aceito o que não sou capaz de modificar.

Ter opinião sobre si mesma é fundamental, te torna mais hábil para lidar com situações desconfortáveis.

Para ser feliz no amor só é possível quando você aprende a amar a si mesma ..

Nem todos tem coragem de dizer a verdade é com isso se tornam tolos.

Prefiro que me digam a verdade do que me iludam com mentiras..

E muito mais belo ser sincero do que ser hipócrita.

Ser cristão não é ser perfeito, mas é assumi suas deficiências e tentar ser o melhor que puder..

Reconhecer os erros é sinal de sabedoria, só os tolos a ignoram..

O medo pode ser preventivo ou paralisante tudo depende da sua escolha.

Os problemas são inevitáveis, então aprenda com eles.

As experiências nos ensinam e nos amadurecem, tudo depende de como lidamos com as adversidades.

A expectativa é um veneno que alimentamos, se livrar dela, nos permite conhecer a surpresa.

Dominar a si mesmo é si livrar do seu pior inimigo.

By Crys Bernardo

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CRYS BERNARDO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

QUEM SOMOS NÓS?

O que há por trás de nós mesmos?

Nem nós sabemos..

Ás vezes somos tão ricos de sentimentos de benevolência e em fração de segundo, o mesmo se vai por causa de nossa empafia.

Fazemos boas obras, mas não cuidamos das sementes que nutrimos na nossa bela máscara cheia de rapina que criamos em torno de nós.

Há o que dentro de nós??

Medo de que nossas imperfeições sejam descobertas??

Ou é mesmo arrogância que nós nutrimos dentro de nós formado por cada medo que deixamos de enfrentar…

Será que nós tornamos mimados demais para assumir nossas deficiências..

Será que na verdade somos covardes e medrosos ??

Afinal, é bem mas cômodo esconder por trás do tapete de nossas emoções, as mazelas que nos assombram, do que o reconhecimento de nossas próprias fraquezas.

Ah se soubéssemos quão livre seríamos se abrissemos mãos de nossas dores!!!

Viveríamos livre assumindo nossa própria identidade, no entanto, preferimos ser escravo de nossas próprias paixões, medos e incertezas e assim debaixo da dúvida entre o ser e o estar, Construímos nossos próprios castelos.

By Crys Bernardo

AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

ERVAS DANINHAS..

Pensamentos vagam e remetem a lembranças que naturalmente levam a reflexão.

Quantos lixos somos capazes de nutrir dentro de nós…

Quantos “altares construímos” para pessoas tóxicas que nutrimos pelo nosso ego desejoso por satisfação.

É tão importante entender que os lixos que trazemos para dentro de nós, armazenados pelo cotidiano, pelas palavras malditas, pelo sentimento de apego, por necessidade de aceitação, as relações mal resolvidas dentro de nós, relações com o outro, com as criações, ideais, desejos e vontades.

Geram laços construíndo ” verdadeiros altares” para os manter no lugar que idealizamos, mas que de fato são apenas nossa vontade regendo o sentir.

Reciclar não é uma ideia futurística é uma seleção que deve ser produzida no hoje, desmistificando nossos criadouros que nos tornam reféns.

Buscar liberdade e sentir cheiro de coisa nova e viver cada dia, é tomada de decisão, responsabilizando-se e não entregando o bastão para outro erguer nossa estrutura.

Todo confronto requer renúncia, requer tempo, requer prontidão.

Comece agora a plantar sementes de vida, arranque as ervas daninhas do passado que minam seu coração. Seja fértil, chega de esterelidade nas emoções, chega de ser refém, repita para si mesmo: eu posso, eu consigo. Deseje, as palavras criam vida e a ação tira nos do lugar. Posicione -se e coloque cada sentimento no lugar e prepare-se para o novo.

Não acumule lixo, crie menos expectativas, construa novas pontes, novos saberes, novas perspectivas e surpreenda-se.

By Crys Bernardo

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AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

QUE TIPO DE PESSOA É VOCÊ..

Tem pessoas que você precisa explicar tudo nos mínimos detalhes, para outras meia palavra basta.

Tem pessoas que são puro sol, iluminam por onde passam, Tem outras que espalham escuridão.

Tem pessoas que se tem afinidade, que o tempo não passa quando se está junto delas, para outras o tempo custa a passar e como custa..

Que tipo de pessoas estamos sendo para nós mesmos e para os outros ao nosso redor?? Você já se fez esta pergunta!!

As vezes é necessário olhar para si mesmo e enxergar o que o outro não diz. Talvez nos falte perceber o que têm sido dito e não nos damos conta.

Muitas vezes exigimos que o outro seja o que nós nem ensaiamos ser.

É necessário confrontar a si mesmo e se perguntar que tipo de pessoa somos.

Quem eu sou?? Como os outros me vêem? Como eu me sinto a respeito de mim e do que pensam de mim? Como ressaltar meus pontos fortes? Como reduzir meus pontos fracos? O que posso fazer para lidar com o que sinto, com que penso, como me relaciono? O entendimento disso pode te fazer lidar com as suas questões de forma mais leve.

Confrontar é buscar conhecer a si mesmo, é escolher ser livre de temores e assombrações, é como se estivesse diante do espelho nú, observando-se, descobrindo o que sou capaz de fazer para melhorar ou admirando a si mesmo ressaltando seu melhor.

Tem pessoas que desistem de si mesmas enquanto outras não desistem nunca.

Que tipo de pessoa é você?

By Crys Bernardo

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AMOR, AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, ROMANCE, SENTIMENTOS

O QUE DIZER DO AMOR??.

Que é impossível negar sua existência, mesmo que a decepção faça parte da expectativa que nutrimos a respeito do ser amado .

Que é impossível negar as possibilidades que o amor pode proporcionar e por quais caminhos o encontramos.

O amor é totalmente é livre, porém muitos o aprisionam, pois o medo de vivenciá-lo, o torna eterno fugitivo.

O amor é um sentimento, ele não obedece padrões, não há uma via de regra. Existe sim, um manual construído por cada um, que precisa ser respeitado e levado em conta na sua construção .

O amor tem seus próprios meios para substituir, ele só precisa de dois corações que se permita entregar sem reservas, sem moldes, para que cada um contribua para mantê-lo aquecido para que ele sobreviva.

Apesar do amor ser imortal, ele poder apaga as chamas, com apenas uma centelha de rancor,de medo,dúvida e falta de confiança.

Para não colocar o amor em maus lençóis, precisa de muito altruísmo e dedicação para que ele subsista.

Para muitos ele deve ser cultivado, nutrido diariamente, com dedicação e atitudes, seguida de um certo romantismo e isto leva muitos corações a sentirem- se aceitos, alimentados, mas para outros ele só precisa está lá.

São tantas as maneiras de serem vistas que não há uma forma definida . Apenas alguém que o deseje sentir e se permitir aquecer por seus sinais.

Talvez o amor seja fugitivo, pois muitos têm medo de encará-lo julgando ser ele o seu pior adversário e com isso perdem a oportunidade de viver o seu melhor momento.

Há quem diga que o amor é cego, pois a lógica do amor é insana, não se entende com a razão.

Ah!! O amor é lindo pois ele não escolhe aparência, ele é regido por sensações que o outro proporciona com um simples olhar, com a beleza de um sorriso, com o calor de um abraço ou quem sabe aquela companhia de todas as noites frias.

O amor só precisa de dois corações que se permita tornar um.

É o amor encanta, não precisa de rótulos para emoldurá-lo, ele só precisa ser consentido.

By crys Bernardo.

AUTO AJUDA, BELEZA, CRYS BERNARDO, DEPOIMENTO, DESABAFO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

A ESSÊNCIA É O MEU PADRÃO..

Eu não tenho formas perfeitas, nem preencho o padrão da moda.

Eu não me preocupo em ser perfeita, pois prezo ser eu mesma, esta é minha lógica..

Eu obedeço aos meus padrões pois eles vão além de um molde estabelecido por uma sociedade..

No meu padrão, eu não busco ser uma mulher empoderada cheia de razões..
Eu não busco poder…
Não luto por preconceito..
Não preciso de rótulos para ser classificada..

Eu apenas busco ser autentica, onde eu tenho minha própria identidade..
Eu sou eu mesma, dona de minhas decisões…

Eu busco olhar para mim, e decido o que devo mudar..
Eu não busco um padrão que agrade o mundo.
Eu apenas preciso aceitar como sou e como eu quero viver e decidir se quero ou não mudar ..

Amo ter direito de escolha.

Eu busco qualidade com meu sentir e entender..

Os moldes servem para descartar, para por de lado o que não serve..

Eu sou um corpo, eu existo , eu amo quem me tornei.

Com certeza, há muitas mudanças a serem feitas em mim, mas elas tem seu início em minh’alma, nela busco equilibrar de forma coerente de que forma eu sinto o mundo, como este mundo me afeta e como sobrevivo neste barulho que ecooa a cada limite que venço, quando decido quebrar meus próprios padrões.

By Crys Bernardo

Ensaio fotográfico by @Guilé Santos @garota_Plus making off

Instagram @crys.bernardoplussize

Minhas reflexões http://www.minhasreflexoescrysbernardo.com

Blog Model: http://www.crys.bernardoplusize.com

AMOR, DESABAFO, PALAVRA DE DEUS, PENSAMENTOS

AQUELE OLHAR

Vários cenários na bíblia eu vivo a imaginar.

Mas gostaria de compartilhar a respeito de Jesus.
Quando uma mulher fora pega cometendo um adultério.
Era digna de ser apedrejada.
Assim dizia a lei, assim deveria ser.

Mas, Jesus interpela a multidão defendendo aquela mulher..
Com uma única frase..

Quem não tem pecados que atire a primeira pedra.

Eu não me pergunto o que Cristo escrevia naquela areia..
Não!!!

Porventura o que se passou pela mente daqueles homens também não me causa curiosidade..

Eu me fito na atitude de Cristo..

Em fração de segundos Ele poderia ter exercido a justiça humana..

Mas Ele preferiu a divina..

Sabe, a todo instante nos pecamos..

A todo instante julgamos alguém pelos atos insanos que um dia cometeram…

Padronizamos pecados…..
Julgamos os estereótipos…

Mas não nos damos conta de nossas próprias mazelas….

Nosso olhar voltado para o outro tira de nós o bom senso.

Foi isso que Cristo ensinou naquele singelo ato…

Hei você!! 
Olhe para si!! És realmente livre de moléstias?

Por venturas não carregas tu coisas encobertas dentro de si ?

Então porque expor esta mulher só por que foste capaz de perceber seu dolo??

Cristo, em sua divindade humana nos ensinou a olhar para outro com amor, mas também ensinou nos a olharmos para nós mesmo , antes de efetuar qualquer julgamento.

Sabe, te convido a olhar dentro de si neste dia e perceber de que forma tu poderias por em ordem a tua casa, tua vida, teus sentimentos, tuas emoções.

Para que diante de um julgamento, tu possas dizer eu não tenho pedras, eu carrego comigo espelhos..

Por que sei que minhas obras podem diferir das suas, mas de modo nenhum posso me esquecer de que minha essência é tão limitada quanto a sua, puramente humana e também sou capaz de refletir meus próprios atos.

By Crys Bernardo
Crys Fainer

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