AUTO AJUDA, BELEZA, CRYS BERNARDO, DEPOIMENTO, DESABAFO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

A ESSÊNCIA É O MEU PADRÃO..

Eu não tenho formas perfeitas, nem preencho o padrão da moda.

Eu não me preocupo em ser perfeita, pois prezo ser eu mesma, esta é minha lógica..

Eu obedeço aos meus padrões pois eles vão além de um molde estabelecido por uma sociedade..

No meu padrão, eu não busco ser uma mulher empoderada cheia de razões..
Eu não busco poder…
Não luto por preconceito..
Não preciso de rótulos para ser classificada..

Eu apenas busco ser autentica, onde eu tenho minha própria identidade..
Eu sou eu mesma, dona de minhas decisões…

Eu busco olhar para mim, e decido o que devo mudar..
Eu não busco um padrão que agrade o mundo.
Eu apenas preciso aceitar como sou e como eu quero viver e decidir se quero ou não mudar ..

Amo ter direito de escolha.

Eu busco qualidade com meu sentir e entender..

Os moldes servem para descartar, para por de lado o que não serve..

Eu sou um corpo, eu existo , eu amo quem me tornei.

Com certeza, há muitas mudanças a serem feitas em mim, mas elas tem seu início em minh’alma, nela busco equilibrar de forma coerente de que forma eu sinto o mundo, como este mundo me afeta e como sobrevivo neste barulho que ecooa a cada limite que venço, quando decido quebrar meus próprios padrões.

By Crys Bernardo

Ensaio fotográfico by @Guilé Santos @garota_Plus making off

Instagram @crys.bernardoplussize

Minhas reflexões http://www.minhasreflexoescrysbernardo.com

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AMOR, AUTO AJUDA, BELEZA, CRYS BERNARDO, MOTIVAÇÃO, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

CONCEITO DE BELEZA CADA UM TEM O SEU..

Cada um sente e vive de forma distinta. Para uns pode serestar em paz com espelho?

Parar o trânsito?
Ter todos os carinhas que deseja ?
Ser reconhecida como bela por todos??
Ser parâmetro de beleza para os outros?
É ter o rosto perfeito??
Corpo invejável? ?
Cabelo da hora!!
Ter várias curtidas no Facebook ou Instagram?
É ser vista como monumento? ?
É acordar perfeita todos os dias??
beleza, talvez seja aquela que faz os olhos brilharem?

Isso é vitrine, miragem da alma!!!Penso eu.

Beleza está atrelada a imagem que tenho de mim.
Se me sinto feia, não importa quão bela o outro me ache, porque isso não fará sentido para mim.
Porque a visão de mim mesma ditará como me vejo.

Então, a verdadeira beleza está em quem sou para mim.
Em como me vejo.
E quem sou eu, quando não estou sendo vista?

Se meu coração tem paz, eu vou exalar a paz que o mesmo exibe.

A beleza é a relação estreita da imagem que tenho de mim,
Com a aquela que exibo para os outros.
O culto a imagem externa é um atributo
compensatório que estabeleço para me sentir aceita.

Beleza nada mais é do que a medida desenfreada do sentir em tentar equalizador os meus medos com a imagem que o outro vê e aprova.
Então entra-se numa busca desenfreada por aceitação.

Aceitação é chave para auto-estima , para auto conhecimento. Você aprende que nao precisa ser o que o outro deseja. Apenas precisa ser você.

Quando você se aceita, esse processo se torna menos doloroso.
É preciso entender que ser bonito ou feio não me torna melhor ou pior do que ninguém, mas quem eu sou faz toda diferença neste processo.

Beleza é relativa posso exibir a beleza estonteante e com meia dúzia de palavras parecer insuportável para os outros.
Ou não ter nenhum atrativo visual, no entanto, exibo tanta qualidade em quem eu sou, que as pessoas me querem ter por perto.
Beleza não tem a ver com os olhos!!!

É preciso fazer uma manutenção diária dos pensamentos.
Aquilo que cremos se transforma em atitudes e nos tornamos refém das palavras que nutrimos e isso irá determinar como nos vemos.

As experiências vividas, as palavras mal ditas acumulados durante anos, geram vida em nós, e com isso damos poder a essas experiências negativas para conduzirem nossas lembranças, nossos pensamentos , nosso sentir.

Acredite em você,
Ame -se!!
Padrão só serve para deixar pessoas infelizes e inseguras.
Assuma-se não dê ao outro a responsabilidade que é sua.
Quanto a beleza? Cada um tem a sua.

Pense nisso!!!

by Crys Bernardo

AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO

ETERNA APRENDIZ

 A vida é um eterno aprendizado…
Levamos nove meses para nascer, alguns levam meses para andar, outros precisam de mais tempo…
Uns falam mais depressa enquanto os outros requerem um pouco Mais de tempo….

Assim é a vida!!!! O Processo de maturação continua respeitando o tempo de cada um….
Eu me pego Refletindo a respeito disso.
Do quanto nós somos apressados quando desejamos algo, e não temos a mesma desenvoltura quando o querer diz respeito ao outro…

Queremos soluções imediatas nas relações que estabelecemos com o mundo, com o sentimento, com as coisas ao nosso redor….
São anos construindo o que nos tornamos.. Por isso eu afirmo, estamos sempre necessitando de revisão…..

É preciso avaliar onde necessitamos de ajuste, no entanto o reconhecimento é uma das Missões mais difíceis  de serem assumidas.

Fomos possuídos pelo  imediatismo que tomou conta de nós….
Estamos tão apressados com  evolucionismo humano, que não pensamos no tempo que levamos para reconstruir a cada  desgaste.

Queremos soluções imediatas, vontade  estabelecida e desejo suprido .
Eita geração pré moldada,  automática,  sem direito a fiança, porque decidiu ser escrava do egoísmo e dos calabouços que fabricam.

Precisamos entender que hoje é reflexo do ontem e o amanhã reflexo das nossas escolhas!!!!

by Crys Bernardo
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AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

ASSIM COMEÇAM AS REFLEXÕES…

A Refletir sobre a vida é incontestável que, ela muda o tempo todo..

A vida é movimento..

Viver no mundo é participar de sua eterna inconstância.

Recebendo todo tipo de informações, aprendizados e experiências de onde tira-se lições Diárias para compor quem somos das impressões que reproduzimos das nossas vivências.

Eu, já estive no topo, em apertos, vivo altos e baixos nas emoções,

Problemas dos mais diversos vivenciei na família, nas finanças.

Sentimentos concretos e abstratos,

Relações assertivas e outras que precisei aprender o significado de reconstrução.

Concluí que continuo viva..

Aprendendo com a vida é seus momentos..

Hoje começo uma nova etapa..

Sempre é tempo para recomeçar..

SOU ETERNA APRENDIZ DA VIDA..

Não tenho tempo para perder com o medo e dúvida,

Tenho alvos.

As vezes as solicitude da vida..

Empurram me à reflexão,

Outras vezes a exaustão..

Mas eu decidi que não importa o caminho..

Eu tenho um Deus que está comigo

Em todos momentos me ajuda a vencer,

A derrubar meus gigantes,

derrubar meus gigantes,

A usar o escudo da fé no meio das incertezas..

Convido você a deixar o que passou..

Na caixinha da experiência.. E tomar posse do hoje.

Estamos vivos!!

Não podemos mudar o que passou, os erros, os enganos..

Mas podemos escolher no hoje às sementes que plantaremos no amanhã..

Crys Bernardo

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AMOR, AUTO AJUDA, CRYS BERNARDO, DEPOIMENTO, DESABAFO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, SENTIMENTOS

EU ASSUMO AS RÉDEAS..

Eu não tenho domínio do tempo
Muito menos das circunstâncias.

Vivos dias de paz, outros em guerra,
Há sempre tempo para recomeçar de onde se cai.

Não tenho prazer na mesmice
Não tenho prazer na dor.

É quase impossível livrar -se dos temores sem confronto.
Mexer na ferida, as vezes, é necessário para limpá-la.

Assim, os acontecimentos que se sucedem no cotidiano,
Muitas vezes, me lembra que sou frágil e impotente.

Nessas horas de terror emocional , eu preciso fortalecer o espirito.
Porque sou limitada em mim mesma,
Quando me abasteço em Deus me sinto fortalecida.

Como mulher, admito, que não sou forte todo tempo,
Tenho dificuldade em racionalizar , muito embora hoje , tudo passa pela razão.
No entanto, aprendi a construir fortalezas, muros, catapultas, barreiras, aprimorei..,

Aprendi a amar, e não abro mão do amor,
Que vai muito além do relacionamento homem e mulher .
Aprendi a amar pessoas, não corpos.
Aprendi a ser solidária, justa, resiliente e empática.
Cometo erros e assumo cada um,
Não uso máscara, amo a autenticidade de ser eu mesma.

Aprendi que a verdade te põe em liberdade.
Tem sido um treinamento duro. Domar minhas emoções.
Porém,  quando se aprende a mesclar o sentir e o pensar, temos decisões mais assertivas.

Mesmo que a dor, as situações conflitantes, queiram me paralisar,
Eu digo: calma aí, eu ainda assumo o controle aqui.
Assim a vida vai seguindo, em uma guerra constante entre ser frágil e ser responsável pelos meus atos e decisões sem condicionar ao outro,

Ter paz em meio a guerra ou fazer tempestades diante de cada infortúnio ?
Ter paz, é equalizar o sentir e o pensar, dominar os impulsos e refletir diante de cada ato.

E assim pego as rédeas da minha vida e sigo….

BY CRYS BERNARDO
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AUTO AJUDA, DESABAFO, MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, SENTIMENTOS

MOMENTO DE REFLEXÃO: SER ACEITO?

Muitas vezes somos presos a necessidade de aceitação..

Que é ser visto com a imagem que vendemos, condenada com a que realmente somos..

Sendo que, o que somos, está camuflado de forma a não sermos vistos..
Então, enchemos nos dê expectativa a cada migalha que nos é oferecida..

E nós frustramos a cada ilusão semeada…

Dessa forma, vamos acumulando lixos; tantos que nos tornamos reféns,
Dos sentimentos que nutrimos dentro de nós, vivendo como fugitivos de nossas dores. Criando rotas de fuga em busca de algo que seja aceitável.

Que se tornam avalanches..
Que culminam em dor, solidão , medo,
Desespero e angústia…
Elas buscam incessantemente aprovação.
Quem ninguém nota,
Ninguém entende,
Então, aumenta-se o rombo dentro de nós..

E assim segue -se a vida, mortos vivos, carregados de sequelas em busca de preencher o  vazio , que só se consegue compreender, quando se entende, que aceitar suas deficiências, cria em nós antídoto para dores.
      Bycrysbernardo

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Woman Blowing Herself a Kiss in the Mirror
09 Apr 2004 — Woman Blowing Herself a Kiss in the Mirror — Image by © Larry Williams/CORBIS
 
MOTIVAÇÃO, PENSAMENTOS, REFLEXÃO, SENTIMENTOS

CONSELHOS…

O presente briga com o passado..
 Aprender com cada experiência vivida..
O que ficou no passado é passado..
Nos só temos uma vida, então, viva de forma digna ….
Lembre-se você é único,ninguém pode decidir por você..
Passado dói.. Mas te ensina a fazer escolhas com as experiências. Vivenciadas!!
Ame-se!!
Valorize-se!!
Seja o melhor que você Puder ser…
Não Acumule lixos guardando mágoas..


visao

Seja livre para que o novo se apresente a você, No presente!!!!
Abra a porta!!!! Deixa o futuro acontecer sem expectativas!!!
Mas cheia de esperança..
Que coisas grandes vão Acontecer..
Simplesmente, Viva!!!
Ser feliz é uma escolha.. Alegria um hábito!!